如果你有以上任何一個煩惱，恭喜你——你嘅肝臟正喺度向你發出求救信號。

香港人生活節奏急促，熬夜、飲酒、外賣、壓力——樣樣都係肝臟嘅「催淚彈」。但諷刺嘅係，我哋往往最忽略嘅，就係呢個「沉默嘅器官」。

肝臟被稱為「人體化工廠」，負責500多種生理功能，包括解毒、代謝、儲存營養、製造蛋白質。但佢有個致命弱點：沒有痛覺神經。

當你感到疲倦、面色暗黃、眼乾口臭、酒後難受——其實肝臟已經「捱咗好耐」，功能開始下降，先會透過身體其他部位發出警號。

今日，我哋就從保健產品編輯嘅角度，為大家深度評測一款連續兩年（2024、2025）榮獲屈臣氏「得獎護肝產品」嘅明星產品——日本命力 瑞肝易，睇下佢點解可以喺眾多護肝產品中脫穎而出。

第一章：你嘅肝，有幾「傷」？都市人嘅肝臟危機

1.1 肝臟受損的6大信號

以下係肝臟功能下降嘅常見表現，你中咗幾多？

如果中咗2個或以上，代表你嘅肝臟可能已經「超負荷」，需要正視喇！

1.2 脂肪肝：香港人嘅「隱形炸彈」

根據衛生署資料，香港約有超過四分之一成年人患有非酒精性脂肪肝，即係每4個人就有1個中招！而且數字持續上升。

造成脂肪肝的主要成因：

• 經常熬夜、睡眠不足

• 煙酒過度

• 超重及肥胖

• 長期服用藥物

• 三高及其他慢性疾病

• 進食過多脂肪及糖份

• 缺乏運動

• 長期壓力過大

最可怕嘅係，脂肪肝初期完全冇症狀，等到發現嘅時候，可能已經演變為肝硬化甚至肝癌。

1.3 肝功能指標：ALT同AST係咩？

體檢報告中常見嘅ALT（谷丙轉氨酶）同AST（谷草轉氨酶），係評估肝功能嘅重要指標。

當肝臟受損、肝細胞被破壞時，原本存在於肝臟中的酵素ALT及AST會被釋放入血液，導致指數升高。

研究指出，服用乳薊精華3個月能有效降低肝指數ALT及AST，持續服用6個月，指數更明顯降低近30-40%。

第二章：日本命力 瑞肝易｜產品全面拆解

2.1 產品基本資料

為什麼是「日本命力」但產地在瑞典？

日本命力係香港知名保健品牌，而瑞肝易則係由瑞典GMP藥廠生產，嚴格遵循歐盟及世界衛生組織標準，確保產品嘅質量同安全性。

2.2 四大核心成分——「護肝黃金組合」

瑞肝易嘅最大賣點，係佢嘅四大天然成分組合，每一種都經過科學驗證，並且達到標準化有效濃度。

成分一：乳薊精華（標準化80%水飛薊素）

乳薊被譽為「護肝之王」，係目前研究最充分嘅護肝成分。

水飛薊素係乳薊中最具護肝功效的活性成分，瑞肝易採用標準化80%水飛薊素，確保每粒都達到有效劑量。

主要功效：

• 解毒解酒雙重功效：減少酒精、藥物、重金屬、殺蟲劑等超過20種毒素對肝臟嘅損傷

• 修復肝細胞：促進肝臟細胞再生，加速受損肝臟痊癒

• 提升GSH含量：穀胱甘肽（GSH）係肝臟最強嘅抗氧化劑，有助提升解酒功能，減輕酒後不適

成分二：朝鮮薊精華（標準化10%洋薊酸）

朝鮮薊係歐洲傳統護肝食材，主要活性成分係洋薊酸同綠原酸。

主要功效：

• 促進膽汁分泌：加速脂肪消化代謝，減少肝臟脂肪累積

• 改善非酒精性脂肪肝：有效降低體內壞脂肪酸及三酸甘油脂

• 紓緩消化不良：改善脂肪消化不良引起嘅腹脹、食慾不振

成分三：葡萄籽精華（標準化95%原花青素）

葡萄籽係天然嘅「抗氧化之王」，主要活性成分係原花青素（OPC）。

主要功效：

• 超強抗氧化：研究證實葡萄籽嘅抗氧化及美白功效比維他命E及維他命C更高

• 美白去黃：高效清除自由基，改善面色暗沉、黃氣

• 護眼功效：促進眼睛血液循環，紓緩熬夜引起嘅眼乾、視力模糊

成分四：酵母精華（含GSH及維他命B群）

酵母精華為肝臟提供「燃料」，係整個護肝配方嘅能量支持系統。

主要功效：

• 補充穀胱甘肽（GSH）：支撐肝臟整個抗氧化系統，提升排毒、解酒及美白功效

• 維他命B群：促進脂肪及糖份代謝，轉化能量，改善疲倦及精神不振

• 預防酒精引起嘅B群缺乏：長期飲酒會影響維他命B吸收，瑞肝易含B1、B2、B3、B6及B12，全面補充

2.3 為甚麼「標準化濃度」咁重要？

你可能會問：「我以前都食過乳薊，點解冇乜效果？」

答案好簡單：因為濃度唔夠。

坊間不少護肝產品中乳薊和朝鮮薊的濃度都沒有標準化，含量沒有保證，未必達到有效劑量，因此效果未如理想。

瑞肝易採用標準化80%乳薊精華（水飛薊素）及標準化10%朝鮮薊精華（洋薊酸），功效更有保證，配合酵母精華及葡萄籽精華，護肝功效大大提升。

第三章：瑞肝易嘅5大核心功效

3.1 功效一：排毒淨肝，清除毒素

肝臟每日要處理大量毒素——從食物中的添加劑、環境中的污染物，到藥物的代謝產物。

研究顯示，乳薊透過其抗氧化、結合重金屬及保護肝臟的能力，減少超過20種藥物、重金屬、殺蟲劑等引致的對肝臟損傷，當中包括常見止痛藥—撲熱息痛、抗生素及鉛等。

3.2 功效二：降低肝指數，修復肝細胞

當肝臟受損時，血液中的ALT及AST指數會升高。

研究指出，服用乳薊精華3個月能有效降低肝指數ALT及AST，持續服用6個月，指數更明顯降低近30-40%，證實能有效減少肝臟損傷，回復肝臟健康。

3.3 功效三：減少肝脂肪，改善脂肪肝

脂肪肝已經成為香港人的「都市病」。

朝鮮薊精華能促進膽汁分泌，提升脂肪消化代謝，有效降低體內壞脂肪酸及三酸甘油脂，減少肝臟脂肪累積。

乳薊於多項研究中顯示能改善非酒精性肝臟肥胖，患者服用乳薊後，超聲波檢查中發現肝臟脂肪積聚情況有顯著改善，BMI指數下降。

3.4 功效四：超強抗氧化，美白去黃

面色暗沉、發黃，往往係肝臟排毒功能下降嘅外在表現。

瑞肝易含三大抗氧化成分：乳薊（水飛薊素）、葡萄籽（原花青素）及酵母（穀胱甘肽）。

研究證實，葡萄籽抗氧化及美白功效比維他命E及維他命C更高，高效清除自由基和有害物質，從根源改善面色問題。

3.5 功效五：提升解酒功能，減少宿醉

飲酒後，肝臟需要分解酒精。過程中會產生大量自由基，消耗肝臟嘅穀胱甘肽（GSH）。

乳薊能提升肝臟GSH含量，配合酵母精華，雙重提升肝臟解酒功能，減少宿醉，並大大減輕肝臟負擔。

而葡萄籽精華中含有類黃酮，更可以保護神經細胞免受酒精傷害。

第四章：臨床研究與科學實證

瑞肝易嘅功效並非「空口講白話」，每一種成分背後都有科學研究支持。

4.1 乳薊降低肝指數研究

研究指出，服用乳薊精華3個月能有效降低肝指數ALT及AST，持續服用6個月，指數更明顯降低近30-40%。

4.2 乳薊改善脂肪肝研究

乳薊於多項研究中顯示能改善非酒精性肝臟肥胖，患者服用乳薊後，超聲波檢查中發現肝臟脂肪積聚情況有顯著改善，BMI指數下降，身體肥胖亦得以改善。

4.3 抗氧化能力對比研究

研究證實，葡萄籽精華（原花青素）嘅抗氧化及美白功效比維他命E及維他命C更高，能高效清除自由基和有害物質。

4.4 提升肝臟SOD水平

超氧化物歧化酶（SOD）是肝臟中重要的抗氧化酶。乳薊及酵母精華含豐富抗氧化成份GSH及SOD，能大大提升肝臟SOD及GSH高達172%。

第五章：邊啲人最需要瑞肝易？

瑞肝易適合以下6類人士：

5.1 經常熬夜、睡眠不足人士

香港人出名「夜瞓」。凌晨2-3點先瞓係家常便飯。但肝臟嘅黃金修復時間就係夜晚11點到凌晨3點，長期熬夜等於「唔俾肝休息」。

5.2 煙酒過多人士

酒精需要肝臟代謝，吸煙產生嘅自由基都需要肝臟處理。煙酒過多會直接損害肝細胞。

5.3 長期服用藥物人士

部分藥物（如止痛藥、抗生素、降膽固醇藥）需要肝臟代謝，長期服用會增加肝臟負擔。

5.4 面色暗淡、眼黃、雀斑人士

肝臟排毒功能下降，毒素會透過皮膚排出，導致面色暗沉、發黃、雀斑增多。

5.5 脂肪肝風險人士

如果你有「大肚腩」、飲食多油多鹽、缺乏運動，患上脂肪肝嘅風險極高。

5.6 經常感到疲倦、精神不振人士

肝臟負責能量代謝，肝功能下降會直接影響精力水平。

第六章：點樣食最有效？服用方法全面解讀

6.1 建議服用量

6.2 最佳服用時間

日常保健：建議隨餐服用，可減少空腹服用可能引起嘅不適。

飲酒前後：飲酒前30分鐘服用2-3粒，飲酒後亦可再服用2-3粒，幫助肝臟分解酒精，減少宿醉。

6.3 要食幾耐先見效？

根據研究，服用3個月開始已有效降低肝指數ALT及AST。建議持續服用6個月，效果更明顯。

6.4 與藥物嘅相互作用

護肝產品中的乳薊精華具有較高的抗氧化作用，可促進肝細胞再生，修復受損的肝細胞，有助減輕藥物對肝臟的傷害。

重要提醒：建議在服用護肝產品和藥物之間間隔2小時，以降低潛在互相作用的風險。如有任何疑問，可先諮詢醫生或營養師的建議。

第七章：瑞肝易 vs 其他護肝產品——點解揀佢？

7.1 瑞肝易 vs EPL（肝內磷脂）

EPL（肝內磷脂）主要用於修復肝臟細胞。

瑞肝易的優勢：除可以修復肝臟細胞外，更有效減少脂肪積聚肝臟，提升排毒及抗氧化能力，為身體補充肝臟所需營養，改善疲勞，美白去黃等。

7.2 瑞肝易 vs 平價乳薊產品

好多平價乳薊產品嘅問題係：濃度冇標準化，含量冇保證。

瑞肝易採用標準化80%水飛薊素，功效更有保證，配合朝鮮薊精華、酵母精華及葡萄籽精華，四大成分協同作用，護肝功效大大提升。

7.3 瑞肝易 vs 普通護肝產品

普通護肝產品往往只有單一成分（例如只有乳薊），效果有限。

瑞肝易採用「排毒+修復+抗氧化+能量補充」四合一配方，全面照顧肝臟嘅唔同需求。

第八章：品質與安全認證——買得放心

8.1 權威認證一覽

8.2 產地辨識

原裝瑞典產品的電腦條碼頭三位數字為「730 – 739」，購買時可留意包裝確認。

8.3 產品規格

• 每盒40粒，每粒915毫克

• 瑞典GMP藥廠生產

• 屈臣氏得獎護肝產品2024、2025

FAQ｜日本命力 瑞肝易 常見問題

Q1：瑞肝易與EPL（肝內磷脂）有何分別？

EPL（肝內磷脂）主要用於修復肝臟細胞。瑞肝易除可以修復肝臟細胞外，更有效減少脂肪積聚肝臟，提升排毒及抗氧化能力，為身體補充肝臟所需營養，改善疲勞，美白去黃等。

Q2：我曾經服用過乳薊及朝鮮薊護肝產品，為什麼效果並不理想？

坊間不少護肝產品中乳薊和朝鮮薊的濃度都沒有標準化，含量沒有保證，未必達到有效劑量，因此效果未如理想。瑞肝易採用標準化高濃度乳薊（80%水飛薊素）及朝鮮薊精華（10%洋薊酸），功效更有保證，配合酵母精華及葡萄籽精華，護肝功效大大提升。

Q3：肝臟藥物可以跟護肝產品一同服用嗎？

護肝產品中的乳薊精華具有較高的抗氧化作用，可促進肝細胞再生，修復受損的肝細胞，有助減輕藥物對肝臟的傷害。在開始服用護肝產品之前，應先了解護肝成分及服用量，避免一次性大量服用。建議在服用護肝產品和藥物之間間隔2小時，以降低潛在互相作用的風險。如果有任何疑問，可先諮詢醫生或營養師的建議。

Q4：瑞肝易適合邊啲人食？

瑞肝易適合以下人士：肝臟功能欠佳、體質偏弱及食慾不振、夜班工作缺乏睡眠、酒後不適、面色暗淡/眼黃/雀斑/脫髮、長期服用藥物。

Q5：瑞肝易的主要功效係咩？

瑞肝易具有7大功效：排毒淨肝、促進肝臟細胞再生、提升解酒功能、改善肝臟指數、改善非酒精性肝臟肥胖、美白淡斑去黃提亮、提升精神活力改善疲倦。

Q6：瑞肝易食幾耐先見效？

根據研究，服用3個月開始已有效降低肝指數ALT及AST。建議持續服用6個月，效果更明顯。

Q7：瑞肝易有冇副作用？

瑞肝易採用天然成分，一般情況下耐受性良好。建議隨餐服用，以減少空腹服用可能引起嘅腸胃不適。如有任何不適，應停止服用並諮詢醫生。

Q8：瑞肝易喺邊度買到？

瑞肝易係屈臣氏得獎產品，可於屈臣氏門市及網店、HKTVmall、友和YOHO等授權零售商購買。購買時請確認包裝完整，避免買到來歷不明嘅產品。

結語：由今日開始，好好照顧你嘅「沉默器官」

肝臟——人體唯一一個可以再生嘅器官，卻也是最容易被忽略嘅器官。

當你覺得疲倦、面色暗黃、酒後難受，其實係肝臟喺度「大聲求救」。與其等到驗身報告出現紅字先嚟後悔，不如由今日開始，好好保護呢個陪伴你一世嘅「沉默器官」。

日本命力 瑞肝易，連續兩年榮獲屈臣氏得獎護肝產品，四大專利成分實證降低肝指數、減少肝脂肪、美白去黃、提升精力，一粒滿足都市人所有護肝需求。

由今日開始，同你嘅肝講聲：「辛苦了，以後由我嚟守護你。」